Как начать & Завершить тренировку по плаванию на Apple Watch

Оглавление:

Anonim

Ваши Apple Watch — прекрасный компаньон для тренировок, они могут не только следить за вашей тренировкой, но и предоставлять информацию о вашем здоровье. Apple Watch Series 2 и более поздние версии также можно использовать для отслеживания плавания, точно так же, как бег или другие виды активности. Но то, как Workouts справляется с плаванием, немного отличается. Не волнуйтесь, мы идем пешком – плохой каламбур! – ты через это.

Не имеет значения, готовитесь ли вы к Олимпийским играм или любитель, который хочет знать, соответствует ли их продолжительность времени, отслеживание активности с помощью Apple Watch может предоставить полезную информацию. Вот как начать тренировку по плаванию.

Начало тренировки по плаванию с Apple Watch

Как и во всех тренировках, вам нужно открыть приложение «Тренировки», чтобы начать.

  1. Используйте цифровую корону или проведите по экрану и коснитесь «Плавание в бассейне» или «Плавание в открытой воде» в зависимости от того, чем вы занимаетесь.

    1. Вы также можете нажать на три точки, чтобы изменить цели по времени, калориям или расстоянию.
    2. Если вы выберете «Плавание в бассейне», вам будет предоставлена ​​возможность выбрать длину бассейна. Используйте цифровую корону, чтобы изменить цифры на экране. Нажмите «Пуск», когда закончите.
  2. Дождитесь трехсекундного обратного отсчета и начните плавать. Либо коснитесь экрана, чтобы полностью пропустить обратный отсчет.
  3. Экран ваших Apple Watch будет автоматически заблокирован, чтобы предотвратить любые случайные нажатия во время плавания.

Завершение тренировки по плаванию с помощью Apple Watch

Поскольку экран ваших Apple Watch заблокирован, вам нужно следовать немного другому процессу, чтобы приостановить или завершить тренировку.

  1. Нажмите цифровую корону и боковую кнопку вместе, чтобы приостановить тренировку.
  2. Поверните колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран Apple Watch. Вы также услышите звук, подтверждающий, что вода вышла из отверстий часов.
  3. Проведите вправо по экрану и нажмите «Конец», чтобы завершить тренировку. Вы увидите сводку своей тренировки, включая количество гребков и многое другое.

Apple Watch на удивление хорошо распознают, какой плавательный гребок вы выполняете во время тренировки.

Теперь, когда вы используете Тренировки и сжигаете калории, почему бы не поделиться своим прогрессом с друзьями? Не забывайте использовать наушники AirPods во время тренировки!

Вы также можете убедиться, что вы изменили расстояние с километров на мили или наоборот, чтобы вся ваша статистика также имела смысл!

Наслаждайтесь тренировками с Apple Watch и дайте нам знать в комментариях, если у вас есть какой-то особый опыт или мысли, которыми стоит поделиться!

Как начать & Завершить тренировку по плаванию на Apple Watch