Как начать & Завершить тренировку по плаванию на Apple Watch
Оглавление:
Ваши Apple Watch — прекрасный компаньон для тренировок, они могут не только следить за вашей тренировкой, но и предоставлять информацию о вашем здоровье. Apple Watch Series 2 и более поздние версии также можно использовать для отслеживания плавания, точно так же, как бег или другие виды активности. Но то, как Workouts справляется с плаванием, немного отличается. Не волнуйтесь, мы идем пешком – плохой каламбур! – ты через это.
Не имеет значения, готовитесь ли вы к Олимпийским играм или любитель, который хочет знать, соответствует ли их продолжительность времени, отслеживание активности с помощью Apple Watch может предоставить полезную информацию. Вот как начать тренировку по плаванию.
Начало тренировки по плаванию с Apple Watch
Как и во всех тренировках, вам нужно открыть приложение «Тренировки», чтобы начать.
- Используйте цифровую корону или проведите по экрану и коснитесь «Плавание в бассейне» или «Плавание в открытой воде» в зависимости от того, чем вы занимаетесь.
- Вы также можете нажать на три точки, чтобы изменить цели по времени, калориям или расстоянию.
- Если вы выберете «Плавание в бассейне», вам будет предоставлена возможность выбрать длину бассейна. Используйте цифровую корону, чтобы изменить цифры на экране. Нажмите «Пуск», когда закончите.
- Дождитесь трехсекундного обратного отсчета и начните плавать. Либо коснитесь экрана, чтобы полностью пропустить обратный отсчет.
- Экран ваших Apple Watch будет автоматически заблокирован, чтобы предотвратить любые случайные нажатия во время плавания.
Завершение тренировки по плаванию с помощью Apple Watch
Поскольку экран ваших Apple Watch заблокирован, вам нужно следовать немного другому процессу, чтобы приостановить или завершить тренировку.
- Нажмите цифровую корону и боковую кнопку вместе, чтобы приостановить тренировку.
- Поверните колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран Apple Watch. Вы также услышите звук, подтверждающий, что вода вышла из отверстий часов.
- Проведите вправо по экрану и нажмите «Конец», чтобы завершить тренировку. Вы увидите сводку своей тренировки, включая количество гребков и многое другое.
Apple Watch на удивление хорошо распознают, какой плавательный гребок вы выполняете во время тренировки.
Теперь, когда вы используете Тренировки и сжигаете калории, почему бы не поделиться своим прогрессом с друзьями? Не забывайте использовать наушники AirPods во время тренировки!
Вы также можете убедиться, что вы изменили расстояние с километров на мили или наоборот, чтобы вся ваша статистика также имела смысл!
Наслаждайтесь тренировками с Apple Watch и дайте нам знать в комментариях, если у вас есть какой-то особый опыт или мысли, которыми стоит поделиться!