Как ограничить использование социальных сетей на iPhone & iPad с помощью экранного времени
Оглавление:
Хотите сократить использование социальных сетей? Или, может быть, вы хотите сократить время, проводимое в социальных сетях на семейном устройстве iOS? Новая функция «Экранное время» для iPhone и iPad может сделать это проще, чем когда-либо прежде, позволяя вам ограничить время использования социальных сетей до выбранного лимита времени в день.
Например, возможно, вы хотите установить 15-минутный ежедневный лимит времени для использования социальных сетей, чтобы вы или кто-то другой не тратили впустую час в день, бездумно просматривая Facebook, Instagram, Twitter или ничего похожего. Это именно то ограничение, которое вы можете наложить на использование социальных сетей с помощью функции «Экранное время» в iOS.
Screen Time требует iPhone или iPad с iOS 12 или более поздней версии, поскольку более ранние версии программного обеспечения iOS не содержат эту функцию.
Как ограничить использование социальных сетей с помощью экранного времени для iPhone или iPad
Это покажет вам, как установить простое ограничение времени для всех приложений социальных сетей и использования социальных сетей на iPhone или iPad с помощью функции «Экранное время»:
- Откройте приложение «Настройки» на iPhone или iPad
- Перейти к «Экранному времени»
- Выберите «Ограничения приложений»
- Выберите «Добавить лимит» в разделе «Ограничения приложений»
- Найдите и нажмите «Социальные сети», чтобы выбрать его, затем нажмите «Добавить»
- Используйте ползунок, чтобы выбрать ограничение по времени, которое вы хотите установить для всех приложений «Социальные сети», затем нажмите «Назад» или выйдите из настроек, когда закончите
Вот и все, теперь у вас есть определенный лимит времени, установленный для всех социальных сетей и социальных сетей для этого устройства. Это будет сопровождать все приложения социальных сетей и веб-сайты социальных сетей, которые доступны на iPhone или iPad с настройкой Screen Time таким образом.
После того, как вы достигнете этого лимита времени и окажетесь в приложении социальной сети, экран станет пустым, показывая значок песочных часов и сообщая вам, что вы достигли отведенного лимита времени для этого конкретного приложения или категория приложения.
Вы всегда можете игнорировать установленное ограничение по времени, нажав «Игнорировать ограничение», если хотите (что может потребовать пароль для игнорирования ограничения, если вы настроили это таким образом, идеально подходит для родителей и семьи) , но игнорирование ограничения по времени для использования приложений или социальных сетей лишает смысла устанавливать эти ограничения в «Экранном времени».
Экранное время может быть очень полезным, помогая вам или кому-то еще сократить потраченное впустую время в социальных сетях и социальных сетях, просто имейте в виду, что если вы читаете что-то в ограниченном приложении или смотрите что-то интересное, например видео, и любой из них происходит в приложении с ограниченным временем экрана, тогда вы можете достичь предела, потому что вы участвуете в потреблении мультимедиа в социальном приложении. Конечно, вы можете игнорировать ограничение по времени или просто открыть видео или статью в веб-браузере или чем-то подобном, чтобы продолжать наслаждаться тем, что вы делаете за пределами ограничения по времени.
Использование социальных сетей может быть полезным для некоторых людей, так как они расширяют круг общения, позволяют вам быть в курсе событий, подписываться на друзей, членов семьи и коллег несколько десятков лет назад или, может быть, вам просто искренне нравится попадаться на фальшивые новости. и пропаганда, которая широко распространена в социальных сетях, но для многих других это может быть огромной тратой времени с небольшой искупительной ценностью или даже прямым вредом для благополучия и психического здоровья.Вся эта тема увлекательна, и в исследованиях социальных сетей нет недостатка, при этом смешанные данные показывают разные результаты, связанные с использованием социальных сетей.
И, естественно, вы всегда можете отключить Экранное время в iOS или снять ограничения по времени, если хотите, в любое время, просто вернувшись к настройкам Экранного времени и настроив их соответствующим образом.
Используете ли вы Экранное время на iPhone или iPad? Ограничиваете ли вы социальные сети и использование социальных сетей? Поделитесь своим опытом и мыслями ниже, и если у вас есть какие-либо другие советы или приемы, относящиеся к этой общей теме, поделитесь ими также в комментариях!
