Встроенная функция монитора сердечного ритма Apple Watch отлично подходит для физических упражнений и мониторинга общего состояния сердца, но время от времени вы можете заметить, что сообщаемое число сердечных сокращений кажется необычным, учитывая ваше текущее состояние. Например, вы можете сидеть за рабочим столом и видеть, что какое-то число не совпадает с вашим обычным сердечным ритмом, или, возможно, вы тренируетесь и видите число намного ниже ожидаемого.Такие отклонения от нормы на Apple Watch случаются довольно часто, но обычно есть причина, которую легко устранить.

Подождите второго показания BPM

Во-первых, если вы видите показание, которое выглядит не совсем правильно, обязательно оставьте просмотр сердечного ритма в часах активным еще на несколько секунд, чтобы можно было снять еще одно или несколько показаний. Последние показания, как правило, более точны, если первое слишком далеко, например, у меня были показания, которые говорят мне, что мой пульс составлял 150 ударов в минуту, когда я сидел за столом (да ладно, я не пил СТОЛЬКО кофе!) но после того, как часы стали считывать частоту сердечных сокращений немного дольше, они вернулись к обычно ожидаемому диапазону. Эти выбросы в показаниях довольно распространены, и, возможно, обновление программного обеспечения может решить эту проблему.

ОК, значит, вы позволили Apple Watch получить еще одно или четыре показания, а частота сердечных сокращений все еще далека от нормы? Почему?

Убедитесь, что ремешок Apple Watch плотно прилегает

Самая распространенная причина того, что Apple Watch дают неточные показания сердечного ритма, связана с тем, что сам ремешок часов подходит к размеру. Свободно прилегающий ремешок, который вообще двигается или имеет заметные зазоры между часами и кожей, может легко привести к неточным показаниям. Для наиболее точных показаний сердечного ритма вы должны быть уверены, что вы носите Apple Watch достаточно плотно прилегают к коже, что немного проще с ремешками Apple Watch Sport и различными ремешками с магнитными защелками, а не с некоторыми другими. ленты, в частности браслет из звеньев. Если у вас нет ремешка Apple Watch Sport, вы можете получить на удивление качественную подделку ремешка Apple Watch Sport на Amazon значительно дешевле, чем то, что вы заплатили бы в Apple за «официальный» пластиковый ремешок. Какой бы ремешок вы ни использовали, убедитесь, что он плотно сидит для достижения наилучших результатов.

Проверьте наличие грязи на коже или других препятствий для датчика

Еще одна частая причина, по которой Apple Watch могут давать неточные показания, заключается в том, что датчики света Apple Watch на задней панели устройства заблокированы грязью, сильной грязью, пленкой, невысушенными лосьонами или кремом для загара. По личному опыту, некоторые марки (может быть, типы?) солнцезащитных средств могут привести к тому, что показания сердечного ритма Apple Watch будут сильно отличаться, поэтому, если вы тренируетесь с Apple Watch на открытом воздухе и используете солнцезащитный крем, вы должны помнить о том, что это возможная причина неточного измерения частоты сердечных сокращений. Это, кажется, особенно верно для более жирных типов солнцезащитных кремов, которые блестят при нанесении, как правило, встречаются с водостойкими солнцезащитными кремами, тогда как солнцезащитные кремы, которые высыхают и не оставляют кожу полностью блестящей, обычно хороши.

Жук? Программное решение?

Как упоминалось ранее, также возможно, что некоторые проблемы с программным обеспечением могут привести к тому, что пульсометр Apple Watch будет неточным, поэтому обязательно устанавливайте обновления WatchOS, когда они доступны для Apple Watch, чтобы получить потенциальные исправления ошибок или улучшения возможностей устройств.Например, в будущем обновлении Apple Watch можно будет отбросить самое первое считывание пульса, которое обычно является неточным, и показывать только точный BPM после этого.

Что бы это ни стоило, я попытался сбросить и стереть Apple Watch, чтобы снова настроить их как новые, и это не повлияло на способность чтения сердечного ритма, поэтому, если эта функция вообще не работает для вас, этот шаг по устранению неполадок, скорее всего, будет бесплодным.

Считаете ли вы, что пульсометр Apple Watch точен? Сталкиваетесь ли вы с неточностями? Дайте нам знать в комментариях, если у вас есть какие-либо хитрости или опыт работы с функцией чтения пульса.